非全日制研究生和同等学力申硕，我该怎么选？

看你要什么。如果晋升或报考需要研究生学历，选非全日制，它参加12月统考，毕业拿学历证和学位证双证；如果本科文凭已有，只想提升学位层次用于职称评定等，同等学力申硕更轻量，免试入学、5月统考，拿的是硕士学位单证。两者国家都承认，区别在学历证的有无。